Vai nevainojama āda ir pārāk daudz prasīts? Mēs mēģinām arvien jaunus paņēmienus, kā uzlabot ādas skaistumu, izmantojot pret-novecošanas krēmus, mitrinošos krēmus, tonālā krēma bāzes vai dažādas sejas maskas. Mēs esam gatavi izmantot jebko, lai pēc smagas negulētas nakts, ko pavadām apkrāvušies ar darbiem, nākamā rītā nebūtu redzami tumšie apļi zem acīm. Ir jāsaprot, ka vienas nakts laikā brīnumi nemēdz notikt un sejas kopšanai ir jāpievēršas nopietni un neizlaižot nevienu procedūras dienu.

Sekojot dažiem viegliem trikiem, mēs varam risināt ādas kopšanas problēmas. Eksperti, kas ikdienā saskaras ar daudzām ādas problēmām iesaka tieši šādus skaistumkopšanas noslēpumus:

1. Pārliecinies, ka vienmēr (ar uzsvaru – vienmēr!) esi noņēmusi dekoratīvo kosmētiku, pirms iekrīti zem siltām segām. Ādai pati nepieciešamākā lieta ir elpošana – naktī tā ir īpaši svarīga. Grims, kas ir palicis uz sejas, ja neesi to noņēmusi, aizsprosto poras, pa kurām āda saņem skābekli. Rezultātā ir liela ticamība, ka pamodīsies ar vienu lieku pinni un/vai nevēlamu plankumu uz sejas. Pēc kosmētikas noņēmēja palutini ādu ar olīveļļu, maigi iemasējot to ādā, kas papildus noņems grima pārpalikumus un netīrumus. Vismaz reizi vai divas, veic sejas ādai pīlingu. Svarīgi regulāri atbrīvot ādu no atmirušajām šūnām. Lai procedūra būtu dabīgāka, vari izmantot dabiskos materiālus, no kā pagatavot nepieciešamo masu, piemēram, auzu pārslas. Pēc pīlinga āda paliek veselīgāka, gaišāka un iegūst mirdzumu.
2. Citrons ir viena no labākajām sastāvdaļām, ko var izmantot, lai iegūtu skaistu ādu. To vari izmantot daudzo sejas attīrošo losjonu vietā. Skābe, ko satur citroni palīdz cīņā ar atmirušām šūnām, saglabā ādu skaistu un bagātina ar C vitamīnu. Tas samazina tumšo plankumu redzamību, izmantojot savas balināšanas īpašības. Svaigi spiestu citrona sulu vari izmantot arī kakla ādai.
3. Gurķis ir veselīgs pārtikas produkts, kas var aizstāt tavus centienus mitrināt ādu ar ķīmisku krēmu palīdzību. Tas ne tikai mitrina ādu, bet arī veicina savelkošu procesu. Bojātu šūnu uzlabošanai savelkošais process ir īpaši svarīgs, neļaujot mikrobiem iekļūt un kairināt ādu.
4. Tu esi tas, ko tu ēd – sen zināms, bet precīzs teiciens. Tādi ēdieni, kas ir pārāk asi, pārsālīti, cepti, jāmaina pret svaigu ēdienu (augļiem, dārzeņiem), olbaltumvielu bagātu pārtiku. Uzturā svarīgi lietot daudz C vitamīnu saturošu produkciju, kā arī zema tauku un cukura satura ēdienus. Āda staros no veselības, ja lietosi mazāk taukainus ēdienus.
5. Mēģini gulēt vismaz 8 stundas katru nakti. Ja ķermenis nesaņems pietiekami daudz miega, tava āda izskatīsies nogurusi, tāpat kā jūs paši. Lai dabiski mierinātu un dziedinātu nogurušu sejas ādu, divreiz nedēļā uzliec uz sejas medus kārtu. Nevajadzētu aizrauties ar ķīmisku kosmētiku, piemēram, mitrinošo sejas krēmu lietošana pirms gulētiešanas.
6. Ikdienā mēģini izvairīties no stresa cik vien iespējams. Vai esi pamanījusi, ka situācijās, kad esi satraukta un nervoza, tava sejas āda izceļas ar taukainu spīdumu vai nevēlamu pinni? Tas ir tāpēc, ka stresa situācijas organisms ražo hormonus, kas izrausa ādas taukainību. Pamēģini šādās situācijās meditācijas praksi un mierīgāku elpošanu.
7. Veido pati savas sejas maskas, no izejvielām, kas atrodas tavā virtuvē. Internetā ir daudz un dažādas masku receptes, kuras var izmantot konkrētam ādas tipam, dažādu problēmu novēršanai (pinnes, plankumi, akne). Dažas no maskām ir tik vienkāršas, kā pārgriezt kartupeli uz pusēm un iemasēt ar to ādu.